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基础体能不行，他就用矿泉水瓶装满沙子绑在子弹袋上，每天坚持负重跑，短短一个月就磨坏了2双胶鞋，体能成绩达到了优秀；操作动作不标准，他就反复钻研倒车、穿杆、过弯等细节，确保方向、制动精确到每米每秒，每个课目至少学会3种通过方法。凭着这股拼劲狠劲，他熟练掌握了全团所有普装车型的驾驶操作，不到19岁就成为团队最年轻的教练班长。

首先，不饱和脂肪酸要转变为反式脂肪，需要“高温+催化剂”才能高效地进行。如果没有催化剂而只是高温，并不容易产生反式脂肪。在植物油精炼过程中，温度比炒菜要高得多，持续时间也要更长，形成的反式脂肪一般也就2%左右。炒菜烧油即便把油烧到冒烟，形成的反式脂肪也是微乎其微，完全可以忽略。

欧洲联盟理事会在新闻公报中介绍，这个旨在“恢复和维护红海和海湾航行自由”的护航行动计划将持续一年，可以续期。欧盟舰队仅用于保护红海地区的民用船只，不会主动攻击胡塞武装在也门的阵地。法国、德国、意大利和比利时等国已计划派军舰参加。

除了方山县，当前，山西各地招聘活动也陆续展开。如方山县所属的吕梁市开启2024年招才引智工作，统筹2100个岗位，开展包括卫生、教育、农林、考古等11个专项引才行动；大同市古城灯会上，求职者扫描彩灯上企业二维码便可获取招聘信息；长治市潞城区100余家企业提供岗位1.2万个，近万人入场咨询，现场达成意向3000余人次；太原市将于3月2日举办大型专场招聘会，向求职者提供1.2万余个岗位。

“我们健身房办了龙年第一练的集体活动，虽然一整个运动下来需要两个多小时，小伙伴们之间的互动全程都挺愉快的，流汗也觉得没那么辛苦了。”在城北某健身房办卡的张女士告诉记者，团体活动也让自己的参与积极性更高了。“希望龙年自己的体质好一点，少感冒一些。”